Ernährungscoaching

Weshalb es sich lohnt und warum?

Zur Basis unseres Seins gehört eine gute und richtige Ernährung!

Sich müde und/oder antriebslos fühlen kommt oft daher, nicht nur vom "Lebenswandel", zuviel fernsehen, zulange auf sein, zuwenig Bewegung usw. denn nur eine gute, richtige und ausgewogene Ernährung sichert uns das ersehnte Wohlbefinden. Dabei kommt es auch auf die Menge und den Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme an. Eine mangelhafte oder falsche Ernährung ist oft die andere Ursache dafür, wenn wir uns abgeschlafft fühlen.

Welche Nährstoffe und damit Nahrung der Körper im Alltag braucht, kommt also auf die jede einzelne Person an!

Durch gezielte, individuelle Analyse finden wir gemeinsam einen Weg, um langfristig Ihre Ernährung zu optimieren.

Durch Pläne, Unterweisung, Rezepte, wie auch anderen Hilfsmitteln, speziell für Dich und auf Dich abgestimmt, erfolgt das Coaching, denn jede Person ist anders und bedarf deshalb angepasster Form des Vorgehens, denn

"Es geht um Dich!"

Bei aktueller Fehlernährung hilft ein Ernährungscoaching den Grund aufzuspüren und gegenzusteuern.

Will jemand abnehmen und Muskeln aufbauen und wissen wie man dennoch bedarfsdeckend essen kann, ist es enorm wichtig ein individuelles  Ernährungscoaching, auf die Bedürfnisse angepasst, zu erhalten. 

Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung fühlen wir uns fit, vital, fördern die Gesundheit und unser Wohlbefinden.  Eine Umstellung der Gewohnheiten an einen gesunden Lifestyle verfestigt diesen, bis diese schlussendlich nicht mehr wegzudenken sind. Wie kommt man zu diesem gesunden Lifestyle, denn manchmal lässt es der Arbeitsalltag und die familiären Anforderungen nicht so einfach zu? Dafür gibt es Tipps und Tricks, um nach dem Richtigen zu greifen, ohne für eine gesunde Mahlzeit stundenlang in der Küche stehen zu müssen.

SIE bestimmen das Ziel, bei dem ich Ihnen mit einem persönlichen Ernährungscoaching helfen kann! Schritt für Schritt gelangen wir zu diesem Ziel.

Von heute auf morgen alles auf den Kopf zustellen macht absolut keinen Sinn und führt zu Innerem Widerstand. Ernährungsumstellung ist keine Diät – es geht um dabei auch um Lebensumstellung. Die positive Wirkung ist erfreulich und gewollt! – Besuchen Sie ein Ernährungscoaching.

Wenn Sie noch mehr über Ernährungscoaching erfahren möchten, empfehle ich Ihnen bei Wikipedia unter Ernährungsberatung weitere Infos nach zu lesen, oder gleich das Gespräch mit mir zu suchen.

 

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